Prowadzę szerokie doradztwo dietetyczne dla osób chorych na osteoporozę.
Zacznijmy jednak od podstaw - czym jest
osteoporoza i kogo dotyczy ten problem? Po krótce, jest to schorzenie obejmujące
układ kostny człowieka. W
osteoporozie mamy do czynienia z częstymi złamaniami, które mogą mieć miejsce nawet po potencjalnie niegroźnym urazie. Wynika to ze
zmniejszenia gęstości mineralnej kości, a tym samym zmiany struktury kości. Taki stan prowadzi do ogólnego osłabienia szkieletu, zmniejszenia jakości budowy kości i powstawania częstszych złamań.
Co charakterystyczne,
osteoporoza dotyka osób po 50 roku życia, najczęściej kobiety. Co trzecia kobieta po menopauzie cierpi na tę chorobę. Jak ją rozpoznać u siebie?
Osteoporoza nie daje w zasadzie żadnych objawów. Sygnałem ostrzegawczym może być złamanie, które występuje po małym urazie oraz nagły i silny ból kręgosłupa. Natomiast częste, powtarzające się złamania powinny być dla nas alarmem. Z kolei z punktu widzenia
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, sygnałem ostrzegawczym jest pojawienie się tak zwanego “wdowiego garbu”, czyli zaokrąglenia pleców między łopatkami.
Dieta w osteoporozie
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że chorzy na
osteoporozę mogą pomóc sobie i zminimalizować skutki tej choroby również poprzez stosowanie
odpowiedniej diety. Dobrze jest, aby przed sięgnięciem po preparaty farmakologiczne, najpierw skonsultować się z
dobrym dietetykiem i spróbować
naturalnych metod. Polecam się w tym zakresie usług.
Tym bardziej, że z powodzeniem łączę
tradycyjną dietę z zaleceniami
medycyny Dalekiego Wschodu. Przykładowo, w
Tradycyjnej Medycynie Chińskiej dużą skuteczność daje stosowanie
korzenia arcydzięgla chińskiego (Angelica sinensis/ Dang gui). Jego systematyczne przyjmowanie pozwala
unormować wahania hormonalne, które również w dużym stopniu przyczyniają się do zmniejszonego wchłaniania wapnia i witaminy D.Efekty kuracji korzeniem
arcydzięgla chińskiego potwierdzają również liczne przypadki z mojego wieloletniego doświadczenia.
Poniżej przedstawiam listę zalecanych badań przy
osteoporozie. Jeśli w ostatnim czasie wykonałeś takie badania, zabierz wyniki ze sobą. Jeśli nie, podczas pierwszego spotkania ustalimy, które z nich będą konieczne do oceny stanu Twojego zdrowia:
- morfologia
- OB lub białka CRP
- badanie moczu
- poziom witaminy D3
- poziom wapnia i fosforu
- poziom fosfatazy kwaśnej i alkalicznej
- stężenie kreatyniny
- densytometria
Zapraszam do
Poradni Dietetycznej ekoDietetyk w Warszawie.
