Wyszukiwarka

Dieta dla diabetyków i w insulinooporności

Dieta

Kieruję się zasadą - „Dbaj nie tylko o sylwetkę, zadbaj też o swoje zdrowie – z odpowiednio dopasowaną dietą ”. Prawdopodobnie każdy z nas ma świadomość, jak ważne jest dbanie o zdrowie. Ale też każdy, kto próbował zmienić swoje...

Dieta w osteoporozie

Dieta

Prowadzę szerokie doradztwo dietetyczne dla osób chorych na osteoporozę. Zacznijmy jednak od podstaw - czym jest osteoporoza i kogo dotyczy ten problem? Po krótce,  jest to schorzenie obejmujące układ kostny człowieka. W...

Dieta na niepłodność

Dieta

Jak wynika z moich obserwacji, obecnie coraz więcej par napotyka na trudności starając się o dziecko. Wychodząc naprzeciw potrzebom moich Pacjentów w Poradni Dietetycznej ekoDietetyk w Warszawie prowadzę kompleksowe doradztwo...

Dieta w chorobach tarczycy

Dieta

Praca nad zdrowym stylem życia to nie tylko zrzucanie niechcianych, nadprogramowych  kilogramów. A wizyta u dietetyka wcale nie musi się wiązać z chęcią redukcji masy ciała. Kluczowym argumentem powinna być chęć poprawy swojego...

Dieta w alergiach i nietolerancjach pokarmowych

Dieta

Dążenie do osiągnięcia wymarzonej sylwetki i zadowalającego stanu zdrowia nie jest łatwym zadaniem. Zwłaszcza, jeśli myślimy o tym jako efekcie długofalowym. Nie chodzi o to, żeby katować się restrykcyjnymi dietami i niesamowicie...

Dieta w zespole jelita drażliwego oraz dieta w przypadku przewlekłych zaparć

Dieta

Doświadczenie dietetyka , jakie posiadam, jest pomocne również w komponowaniu diety w zespole jelita drażliwego czy przewlekłych zaparciach. Posiadam niezbędną wiedzę ku temu, by pomóc Państwu w tego typu dolegliwościach...

Dieta w przypadku chronicznego zmęczenia

Dieta

Jesień i zima są czasem, kiedy wiele osób narzeka na spadek formy, a także obniżoną odporność. Szarówka za oknami i ciągłe poczucie zmęczenia, braku siły i energii, działają przygnębiająco. Często jest to związane jedynie z niedoborem...

Dieta w chorobach autoimmunologicznych (autoimmunizacyjnych)

Dieta

Jako doświadczony dietetyk z wieloletnim doświadczeniem zawodowym wiem, że nie ma osoby, która w pewnym momencie swojego życia nie powiedziałaby "od teraz prowadzę zdrowy tryb życia". Chcemy dobrze się odżywiać, uprawiać sport, lepiej...

Odchudzanie i Odżywianie po porodzie

Odchudzanie

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. To okres życia, w którym przyszła mama myśli i odżywia się za dwoje. Co więcej, na pierwszy plan wysuwa się dobro dziecka. Dlatego przyszłe mamy starają się zapewnić w swojej diecie...

Dieta w niedożywieniu

Dieta

Problemy z przybieraniem na wadze, ogólne osłabienie, rozdrażnienie, złe samopoczucie - jeśli tylko zauważą Państwo u siebie takie objawy, zalecam wizytę w mojej poradni dietetycznej. Pamiętajmy, nie zawsze takie samopoczucie jest...

Wychudzenie po operacji jelit

Opinie

Do Pani Moniki trafiłam dobrych parę lat temu, w momencie dużego kryzysu z organizmem. Byłam po poważnej operacji jelit, miałam spore wychudzenie, masę niedoborów, nie wiedziałam jak się odżywiać-ponieważ dowiedziałam się chwilę...

Wychudzenie po operacji jelit cd.

Opinie

...również ważną kwestią w podejściu P.Moniki do sprawy kłopotów zdrowotnych jest patrzenie na problem zdrowia somatycznego od strony emocji - jeżeli cos szwankuje w samopoczuciu to znak że jakiś narząd słabo funkcjonuje lub patrzenie na...

Andrzej

Opinie slider

...Pozostaję pod ogromnym wrażeniem niezwykle sympatycznego,  ujmującego, jednocześnie merytorycznego wywiadu o pacjencie, z jakim w czasie swojego długiego życia nie spotkałem się jeszcze nigdy...

Polityka Prywatności

O poradni

Polityka prywatności 1. Informacje ogólne Korzystając ze strony ekoDiETETYK.pl  powierzasz nam swoje dane osobowe. Niniejsza polityka prywatności ma służyć zrozumieniu jakie dane i w jakim celu powierzyłeś nam do przetwarzania...

Konsultacja dla dociekliwych (czas trwania 120 minut)

Konsultacje dietetyczne

ZDROWIE KOBIETY cz. I - Dieta w okresie przekwitania (menopauzy)

Blog dietetyczny

Zdrowie Kobiety cz. I Menopauza to okres naturalnego zakończenia cyklu menstruacyjnego. Zazwyczaj występuje między 46-56 rokiem życia, dokładniej wg TCM kiedy spotyka się siedem „7” czyli 49 rok życia. W tym czasie obniża się poziom...

e-mail od klienta

Opinie

Szanowna Pani, bardzo serdecznie dziękuję za konsultację w dniu wczorajszym o godz. 16.30. Pozostaję pod ogromnym wrażeniem niezwykle sympatycznego, u jmującego, jednocześ nie  m erytorycznego  wywiadu o pacjencie, z jakim w...

Dobry dietetyk - Warszawa

Usługi dla Ciebie

Kim jest dobry dietetyk ? Warto zastanowić się nad tym, zanim pójdzie się do wybranego specjalisty. Współpraca z dietetykiem zazwyczaj nie kończy się bowiem na jednej wizycie. Dlatego tak ważny jest wybór odpowiedniej osoby,...

Dieta w chorobach narządów trawiennych

Dieta

Problemy ze strony układu pokarmowego oraz liczne choroby narządów trawiennych coraz częściej dotykają współczesne społeczeństwo. Jako dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem  wiem o tym doskonale, gdyż coraz więcej osób zgłasza...

Dieta przy nadciśnieniu i w chorobach krążenia

Dieta

Prowadzona przeze mnie Poradnia Dietetyczna ekoDietetyk w Warszawie pomaga także osobom z nadciśnieniem oraz chorobami krążenia.   Dietetyka a nadciśnienie Nadciśnienie tętnicze należy do głównych czynników ryzyka...

Lecznicze właśćiwości pożywienia - grochy, fasole, soczewice i inne strączki

Blog dietetyczny

Grochy, fasole, soczewice i inne strączki - informacje ogólne Rośliny strączkowe ze względu na wysoką zawartość białka, uważa się za pokarm, który częściowo zastępuje białko zwierzęce. I słusznie. Rośliny strączkowe zawierają nie...

SMAKI POŻYWIENIA - cz. IV

Blog dietetyczny

SMAK OSTRY – to smak o naturze rozgrzewającej (Yang). Przypisany do jesieni oraz narządów - płuc, jelita grubego i skóry. Działa rozpraszająco, rozszerzająco. Kieruje energię od środka na zewnątrz i w górę, działa pobudzająco na...

Lecznicze właściwości pożywienia - Kapusta

Blog dietetyczny

Kapusta - termicznie lekko ogrzewająca, ma smak słodki, cierpki; działanie: powlekające. Nawilża jelita, wpływa korzystnie na żołądek, poprawia trawienie, odnawia florę bakteryjną przewodu pokarmowego, hamuje nadmierne wydzielanie...

SMAKI POŻYWIENIA - cz. III

Blog dietetyczny

SMAK SŁODKI -  przypisany do późnego lata; pomaga kierować energię w górę, głównie spotykany w pożywieniu ogrzewającym. To smak harmonizujący, rozluźniający, o działaniu spowalniającym. Słodkie pożywienie wzmacnia tkanki i płyny ciała,...

Akademia zdrowego odżywiania dla firm

Dla Firm

„Zdrowo odżywieni, zdrowo nakręceni”     Pracodawco! Zapewne zapewniasz swoim pracownikom konkurencyjne wynagrodzenie, dostęp do pakietu szkoleń oraz idealne warunki pracy.  Zapewne zdajesz sobie również sprawę z tego, że...

Warsztaty żywieniowe

Aktualności

ekoDiETETYK i Akademia Walki z Rakiem zapraszają osoby z chorobami nowotworowymi na wspólne gotowanie zdrowych i odżywczych pokarmów, dnia 28.06 o godzinie 16.30, Aleja Zjednoczenia 44.

SMAKI POŻYWIENIA - cz. II

Blog dietetyczny

SMAK GORZKI  –   przypisany do lata,  o działaniu ochładzającym (natura Yin), kieruje energię w dół. Działa redukująco na osoby nadmiarowe (osoby krzepie, z donośnym głosem, ekstrawertyczne), przeciwgorączkowo a także wysusza płyny i...

Lecznicze właściwości pożywienia - TRUSKAWKI i MORELE

Blog dietetyczny

Truskawki to jedne z pierwszych wiosennych owoców. Termicznie są neutralne o smaku słodko-kwaśnym. Wpływają korzystnie na Śledzionę i trzustkę. Można podawać je niejadkom ponieważ poprawiają apetyt.  Terapeutycznie truskawki można...

Warsztaty praktyczne w Klubie Seniora w Błoniu

Aktualności

We wrześniu rozpoczął się cykl warsztatów praktycznych z zakresu przygotowywania zdorwychi wartościowych posiłków dla Seniorów. Warsztaty odbywają się w każdą środę we wrześniu i październiku .

Wykłady i warsztaty praktyczne w Akademi Walki z Rakiem

Aktualności

Po raz kolejny Poradnia ekoDiETETYK i Akademia Walki z Rakiem zapraszają na wykłady oraz warsztaty praktyczne. Pierwszy warsztat odbędzie się 18.10.2017r o godzinie 16.30 w siedzibie Akademi.

Dieta w osteoporozie

Blog dietetyczny

 Cz. II Niedobory wapnia są nie tylko częstym problemem u kobiet w wieku menopauzalnym, ale często spotyka się je także u ludzi młodych. Niedobór wapnia i innych minerałów powoduje u nich przypadłości charakterystyczne dla osób...

Dieta w hipoglikemii

Blog dietetyczny

Hipoglikemia Hipoglikemia to niski poziom cukru we krwi. Często rozwija się na podstawie tych samych błędów dietetycznych co cukrzyca , jednak zamiast niedoboru insuliny jest jej nadmiar. Jeżeli ta nadprodukcja insuliny trwa przez...

Odchudzanie dzieci

Odchudzanie

Dietoterapia i odchudzanie dzieci w Warszawie Jak pokazuje moje wieloletnie doświadczenie, także dzieci - i to od najmłodszych lat, są narażone na szereg chorób spowodowanych nieodpowiednim, czy mówiąc wprost - niezdrowym...

Dieta w osteoporozie

Blog dietetyczny

Cz. I Kobiety w wieku menopauzalnym są narażone na utratę wapnia 8 razy bardziej niż mężczyźni. Niestety po 35 roku życia kobiety tracą tkankę kostną 3 razy szybciej niż mężczyźni. Z punktu widzenia medycyny chińskiej przyczyną tych...

SMAKI POŻYWIENIA - cz. V - SŁONY

Blog dietetyczny

Słony - o działaniu ochładzającym (natura Yin), kieruje energię w dół i do wnętrza; ma zdolności do „ześrodkowywania”, „uziemiania”, nawilżania ale jednocześnie osuszania, zmiękcza guzy i zesztywnienia, poprawia trawienie, odtruwa...

Warsztaty z dziećmi niepłnosprawnymi w Helenowie

Aktualności

W paździeniku odbędą warsztaty praktyczne z zakresu zdrowego odżywiania dla wychowanków Ośrodka Rehabilitacji, Edukacji i Opieki TPD "Helenów".

Dietetyk online

Opinie

Jestem już ponad miesiąc na diecie od Pani Monik i czuję się dużo lepiej. Nie mam problemów żołądkowych, głowa przestała mnie boleć, fizycznie czuję się dużo lepiej. Waga spadła o 7kg i bardzo mnie to cieszy! MM

Zaparcia spastyczne

Opinie

Gorąco polecam usługi Poradni ekoDiETETYK a zwłaszcza Pani Moniki! Profesjonalnie, merytorycznie z uwzględnieniem zaleceń zarówno lekarskich jak i własnego doświadczenia podeszła do problemów zdrowotnych mojego 6 letniego syna, który...

Renata

Opinie slider

Gorąco polecam usługi Poradni ekoDiETETYK a zwłaszcza Pani Moniki! Profesjonalnie, merytorycznie z uwzgkędnieniem zaleceń zarówno lekarskich jak i własnego doświadczenia podeszła do problemów zdrowotnych mojego 6 letniego syna, który...

II. Dieta a specyficzne zaburzenia miesiączkowania

Blog dietetyczny

 II. Dieta a specyficzne zaburzenia miesiączkowania część II do artykułu: Dieta a zaburzenia miesiączkowania:  {{$HOME}}dieta-a-zaburzenia-miesiaczkowania Przeważająca część bolesnych zaburzeń...

Dieta wzmacniająca po COVID-19

Blog dietetyczny

Prawidłowo skomponowana, wzmacniająca dieta po covidzie powinna dostarczać organizmowi jak najwięcej składników odżywczych, mających pozytywny wpływ na proces rekonwalescencji i wzmocnienia sił witalnych. Aby wzmocnić się po...

Dieta na Serce i jego emocje – zalecenia wg medycyny chińskiej

Blog dietetyczny

Choroby SERCA-UMYSŁU Myślę, że warto napisać kilka słów o chorobach umysłowych i ich nasileniu podczas pandemii covid-19 . U wielu osób po przechorowaniu długo utrzymują się dość nieprzyjemne objawy postcovidowe w...

Najczęstsze błędy popełniane w jadłospisie dzieci

Blog dietetyczny

Dieta dzieci, tak jak i każdego innego człowieka, powinna być zbilansowana pod kątem makro- i mikroskładników. Dieta w wieku dziecięcym jest szczególnie ważna, pozwala na odpowiedni rozwój fizyczny i intelektualny , jak również na...

Dlaczego należy unikać soli i czym ją zastępować?

Blog dietetyczny

Twierdzenie, że sól jest niezdrowa, rozmija się nieco z prawdą. Sól, czyli chlorek sodu jest wręcz niezbędny organizmowi do przeprowadzania wielu ważnych procesów, jednak tylko w umiarkowanych ilościach. WHO zaleca spożycie do 5 g...

COVID-19 a wzrost poziomu cukru we krwi

Blog dietetyczny

Z powodu trwającej od ponad roku pandemii koronawirusa Polskie Towarzystwo Diabetologiczne opracowało zalecenia dotyczące osób chorujących na cukrzycę typu 1 i 2. Według specjalistów zajmujących się diagnozowaniem i leczeniem ludzi...

Zdrowa dieta – dlaczego warto zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Blog dietetyczny

Od początku istnienia życia na Ziemi próbowano wyjaśnić, na czym polega tajemnica długowieczności. Zagadnienie to było analizowane zarówno przez filozofów, jak i osoby zawodowo związane z medycyną. Uczeni hipotetycznie zakładali, że...

Dieta niskobiałkowa – dla kogo i kiedy?

Blog dietetyczny

Zbilansowana dieta stanowi warunek zdrowego stylu życia. Prawidłowe żywienie odpowiada za sprawne funkcjonowanie organizmu. Przekłada się na piękny wygląd skóry, włosów, paznokci. Istotnie wpływa na nasze samopoczucie. W wielu...

Dieta na cukrzycę typu 2

Blog dietetyczny

Dieta na cukrzycę typu 2   Z roku na rok odsetek osób chorujących na cukrzycę typu 2 się zwiększa. Rok rocznie przybywa 2,5% cukrzycowych pacjentów. Szacuje się , że w niedługim czasie 1 osoba na 10 Polaków będzie...

Konsultacja on-line pierwsza

Konsultacje dietetyczne

Dieta a emocje wg TCM – Niezdecydowanie Jelita Cienkiego

Blog dietetyczny

Dieta a emocje wg TCM – Niezdecydowanie Jelita Cienkiego Jelito cienkie - najdłuższa część przewodu pokarmowego, mierząca 6-8 metrów. Narząd, w którym następuje wchłanianie składników...

Dieta w stwardnieniu rozsianym wg TCM

Blog dietetyczny

Dieta w stwardnieniu rozsianym wg TCM Z punktu widzenia medycyny chińskiej układem nerwowym zarządza Wątroba (element Drzewa) i to właśnie głównie ten narząd powinien być potraktowany priorytetowo w...

Dieta a emocje wg TCM - Balans emocjonalny i jego wpływ na ciało

Blog dietetyczny

Dieta a emocje wg TCM Balans emocjonalny i jego wpływ na ciało Cz. I W Tradycyjnej Chińskiej Medycynie (TCM) emocje są przypisane do konkretnych narządów. Jest pięć głównych narządów...

Dieta na zaparcia cz. II

Blog dietetyczny

Zaparcia typu niedoborowego  Zaparcia typu niedoborowego są trudniejsze do wyleczenia niż typu nadmiarowego. Wynika to z tego, że w nadmiarze należy oczyścić organizm, a w przypadku niedoborów, trzeba te niedobory...

Dieta na zaparcia cz. I

Blog dietetyczny

Dieta na Zaparcia Cz. I Nie jednej osobie, szczególnie kobiecie, spędza sen z powiek prawidłowe wypróżnianie. Wydawać by się mogło, że jest to zwykła, codzienna czynność fizjologiczna, jednak, jak się okazuje nie u...

Dieta na uspokojenie i skupienie Umysłu – Serca

Blog dietetyczny

Dieta na uspokojenie i skupienie Umysłu – Serca Jak już wcześniej pisałam (w artykule {{$HOME}}dieta-na-serce-i-jego-emocje-zalecenia-wg-medycyny ) zrównoważenie energetyczne Serca jest niezmiernie...

Konsultacja on-line kontrolna

Konsultacje dietetyczne

Co powinno się znaleźć w diecie diabetyka?

Blog dietetyczny

Cukrzyca nazywana jest chorobą XXI wieku. Nazwa ta nie jest przypadkowa, bowiem zalicza się ją do tak zwanych chorób cywilizacyjnych, a jej liczba z roku na rok jest coraz większa i szacuje się, że niebawem będzie na nią chorować ponad...

Dieta a zaburzenia miesiączkowania

Blog dietetyczny

Dieta a zaburzenia miesiączkowania  Niektóre kobiety całkiem dobrze znoszą miesiączkę oraz wszelkie procesy związane z cyklem. Niektóre natomiast, pomimo wielu starań, ciężko znoszą te procesy. Poniżej...

Dieta na Wątrobę i jej emocje wg medycyny chińskiej

Blog dietetyczny

Dieta na Wątrobę i jej emocje wg medycyny chińskiej Przeglądałam ostatnio hasła w Google na jakie zapytania z medycyny chińskiej potrzebujecie informacji. Okazało się, że najbardziej popularne zapytania to: dieta na wątrobę...

Dieta na suchy kaszel - zalecenia wg TCM

Blog dietetyczny

Dieta na suchy kaszel - zalecenia wg TCM   Moi drodzy, tak na szybko,  kilka zaleceń w przypadku suchego kaszlu. Jak sobie pomóc dietą a czym można sobie dodatkowo nieświadomie zaszkodzić. Oto kilka wskazówek. Suche śluzówki i...

Dieta na Płuca – zalecenia wg medycyny chińskiej

Blog dietetyczny

Dieta na Płuca – zalecenia wg medycyny chińskiej   Koronawirus to temat ostatnich dni. Z informacji jakie mamy, w wielu przypadkach nie jest to trudny do leczenia stan, jednak u części osób przebieg zakażenia jest bardzo poważny...

Dieta na rok 2020 (metalowego szczura)

Blog dietetyczny

Dieta na rok 2020 (metalowego szczura) Moi drodzy, w tym roku, roku metalowego szczura, specjaliści medycyny chińskiej przepowiadają większą tendencję do słabej Wątroby i Pęcherzyka Żółciowego a także mogą pojawić się problemy ze...

Nieszczelne jelito

Blog dietetyczny

Nieszczelne jelito Przewód pokarmowy jest jednym z największych i najbardziej wyspecjalizowanych narządów w organizmie człowieka. Jego powierzchnia może się wahać od 300 do 600m2! Zatem stanowi on ogromną powierzchnię kontaktu z...

Beata

Opinie slider

...również ważną kwestią w podejściu P. Moniki do sprawy kłopotów zdrowotnych jest patrzenie na problem zdrowia somatycznego od strony emocji - jeżeli cos szwankuje w samopoczuciu to znak, że jakiś narząd słabo funkcjonuje lub patrzenie...

Dieta dla seniora - 2 kroki do lepszej kondycji psycho-fizycznej

Blog dietetyczny

Dieta dla seniora - 2 kroki do lepszej kondycji psycho-fizycznej Seniorzy to rosnąca część populacji, wymagająca troski i szacunku. Ich organizmy ulegają przemianom i pojawia się coraz więcej ograniczeń organizmu – zarówno psychicznych...

Dieta w chorobie nowotworowej

Blog dietetyczny

Dieta w chorobie nowotworowej Nowotwory to przewlekłe choroby cywilizacyjne. W ich zwalczaniu najważniejsza jest motywacja układu odpornościowego do podjęcia akcji ratowania organizmu. Integralną częścią terapii antyrakowej jest dieta....

Dieta na Nerki i ich emocje – zalecenia wg medycyny chińskiej

Blog dietetyczny

Dieta na Nerki i ich emocje – zalecenia wg medycyny chińskiej   Kolejny artykuł z serii diet na dany narząd. Tym razem Nerki, przynależące do elementu Wody.   Pod pojęciem Nerki w medycynie chińskiej kryje się dużo więcej...

Zegar biologiczny człowieka z punktu widzenia TCM cz. II

Blog dietetyczny

Zegar biologiczny człowieka z punktu widzenia TCM   Pojęcie zegara biologicznego człowieka jest obecne w Tradycyjnej Chińskiej Medycynie (TCM) od wieków. Zdaniem ekspertów z tej dziedziny, istnieje tak zwany zegar narządów....

Dieta a emocje wg TCM - Dieta na piękne włosy

Blog dietetyczny

Dieta a emocje wg TCM - Dieta na piękne włosy    Każda kobieta marzy o pięknych, lśniących, grubych i gęstych włosach. Jednak nie każda z nas zdaje sobie sprawę, że włosy na głowie obrazują jakość krwi. Czyli jakość włosów...

Słaba krew – krwawienia wg TCM

Blog dietetyczny

Dieta przy krwawieniach Z punktu widzenia medycyny zachodniej krwawienia spowodowane są najczęściej słabością naczyń krwionośnych i słabą krzepliwością krwi. Wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) również, ale dodatkowo...

Zioła kontra choroby autoimmunologiczne - jak sobie pomóc?

Blog dietetyczny

Ziołolecznictwo jest stosowanym od wieków sposobem na wsparcie organizmu w walce z różnymi schorzeniami i znajduje także zastosowanie w leczeniu schorzeń autoimmunologicznych. Choć zioła mają udowodnioną moc leczniczą, to ich stosowanie...

Słaba KREW - anemia i inne zaburzenia związane z krwią wg TCM

Blog dietetyczny

Krew z punktu widzenia medycyny chińskiej jest wytwarzana ze składników odżywczych ekstrahowanych w układzie pokarmowym w wyniku działania Śledziony i Trzustki. Kiedy te składniki połączą się z energią Nerek (Jing), dochodzi do...

Jak obniżyć ciśnienie krwi z pomocą diety?

Blog dietetyczny

Problem z wysokim ciśnieniem ma coraz więcej osób. Ten występuje szczególnie często w krajach wysoko rozwiniętych, głównie u osób dorosłych. Nadciśnienie tętnicze (dzieli się na: wtórne i samoistne) to dolegliwość, która zwiększa...

Zegar biologiczny cz. I

Blog dietetyczny

Zegar biologiczny człowieka Zegar biologiczny człowieka nie jest wbudowanym w nasz organizm licznikiem, stoperem bądź po prostu zegarkiem. Pod tym pojęciem skrywają się liczne procesy chemiczne i biologiczne zachodzące w...

Różne oblicza refluksu

Blog dietetyczny

Różne oblicza refluksu Refluks to nieprzyjemna dolegliwość, która może dopaść człowieka w każdym wieku. Spotykany jest zarówno u noworodków, nastolatków, dorosłych, jak i u osób starszych. Wydaje się, że przyczyna refluksu...

Wykład "Zdrowe jelita - zdrowy człowiek"

Aktualności

5.06 o godzinie 18.00 w sedzibie firmy Forever odbędzie się wykład: "Zdrowe jelita-zdrowy człowiek", koszt 20zł.

Owoce. Jeść czy nie jeść?

Blog dietetyczny

Owoce - Jeść czy nie jeść i czy rzeczywiście są zdrowe? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Sezon właśnie się rozpoczął, na straganach coraz więcej owoców, ale coraz częściej pojawiają się informacje o szkodliwości cukru, w tym cukrów...

Aktualności

Elementy strony

Od stycznia 2017r. Poradnai ekoDiETETYK prowadzi cykliczne warsztaty dietetyczno - kulinarne z dziecimi  niepełnosprawnymi w Centrum Rehabilitacji, Edukacji i Opieki TPD "Helenów".

Blog

PL

Grupowe odchudzanie połączone z warsztatem zdrowego odżywiania

Aktualności

Zapraszamy na grupowe odchudzanie połączone z warsztatem zdrowego odżywiania. - Jeżeli chcesz bez głodowania i efektu jojo pozbyć się zbędnych kilogramów, - jeżeli jesteś cały czas na diecie i nigdy nie udało Ci się osiągnąć swojego...

Wizyta kontrolna + analiza składu ciała (czas trwania wizyty ok.60 minut)

Konsultacje dietetyczne

Pierwsza wizyta + analiza spożycia + analiza składu ciała (czas trwania wizyty ok. 90 minut)

Konsultacje dietetyczne

Nietolerancja pokarmowa

Diagnostyka

Test Nietolerancji Pokarmowej Food Detective jest testem do samodzielnego wykonania. Test ten można samodzielnie wykonać we własnym domu lub skorzystać z pomocy dietetyka i przeprowadzić go w Poradni. Wynik testu pojawia się po 40...

Analiza składu ciała

Diagnostyka

Do analizy składu ciała wykorzystywany jest Analizator Tanita SC330S. Analizator ten działa na zasadzie bioelektrycznej impedancji (BIA). Dzięki tej metodzie można określić m.in.: procentową zawartość tkanki tłuszczowej, mięśni,...

Celiakia

Diagnostyka

Celiakia - czym jest choroba trzewna? Celiakia - to choroba, która została zdiagnozowana już przez Hipokratesa. Jest to tzw. choroba trzewna, która destrukcyjnie wpływa na jelito cienkie, zaburzając wchłanianie składników...

Warsztaty wizerunku z cyklu: Dieta i Styl Kobiety

Aktualności

Warsztaty wizerunku z cyklu: Dieta i Styl Kobiety Monika Dziemidowicz - dietetyczka i Dorota Szcześniak-Kosiorek - stylistka zapraszają na warsztaty BYĆ SZCZUPŁĄ I ZDROWĄ Na warsztatach wizerunku dowiesz się jak powinnaś...

Wykład otwarty "Węglowodany w życiu człowieka

Aktualności

Zapraszamy na wykład otwarty "Węglowodany w życiu człowieka. Indeks glikemiczny, równowaga kwasowo-zasadowa a węglowodany. Rola aloesu w przywracaniu równowagi kwasowo-zasadowej.", który zostanie przeprowadzony 29 stycznia 2014r. w...

Magnez - pierwiastek życia

Blog dietetyczny

Magnez - pierwiastek życia Magnez – zwykle niedoceniany, jest pierwiastkiem o szerokim spektrum działania. W niektórych kręgach nazywa się go pierwiastkiem życia. Objawy niedoboru magnezu to m.in.: stany niepokoju i lęku,...

Dlaczego nie mogę schudnąć? Czy przyczyną może być tarczyca?

Blog dietetyczny

Dlaczego nie mogę schudnąć? Czy przyczyną jest tarczyca? Tarczyca jest narządem produkującym i wydzielającym do krwi hormony. Położona jest u podstawy szyi, kształtem przypomina motyla. Głównym zadaniem tarczycy jest kontrola...

Czy warto stosować dietę wysokobiałkową?

Blog dietetyczny

Dieta wysokobiałkowa Coraz bardziej popularne są diety wysokobiałkowe, eliminujące z diety węglowodany i tłuszcze roślinne. Efekt chudnięcia jest bardzo szybki, jednak bardzo nietrwały. Czy sprzyja to naszemu zdrowiu? Oto 8 powodów,...

Wapń - czy tylko w mleku?

Blog dietetyczny

Wapń - czy tylko w mleku? Wapń to jeden z ważniejszych składników diety człowieka. Jest makroelementem niezbędnym do budowy kości i zębów, w których to zmagazynowane jest aż 99% tego pierwiastka. Jednak jego rola nie opiera się...

Jak pokonać nadmierny apetyt na cukier i słodycze?

Blog dietetyczny

Jak pokonać nadmierny apetyt na cukier i słodycze? Głównym paliwem dla naszego organizmu są węglowodany. Są nam niezbędne niemalże do wszystkich procesów życiowych, i co istotne - nawet do spalania tkanki tłuszczowej, stąd...

Cykl wykładów o zdrowym odżywianiu dla dzieci

Aktualności

Już od poniedziałku 31 marca 2015r. Poradnia Dietetyczna ekoDiETETYK rozpoczyna cykl wykładów o zdrowym odżywianiu dla dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 210 przy ul. Karmelickiej 13.

Ekonavigator i Poradnia Dietetyczna ekoDiETETYK zaprasza na wydarzenie "Wiosną OdNowa"

Aktualności

Ekonavigator i Poradnia Dietetyczna ekoDiETETYK zaprasza na wydarzenie "Wiosną OdNowa", które odbędzie się 12 kwietnia 2014r. w Resort ul. Bielańska 1. W programie wykład właścicielki Poradni dietetycznej ekoDiETETYK, dietetyczki...

Warsztat Dieta i Styl Kobiety

Dla Firm

Monika Dziemidowicz - dietetyczka i Dorota Szcześniak-Kosiorek - stylistka zapraszają na warsztaty BYĆ SZCZUPŁĄ I ZDROWĄ Na warsztatach wizerunku dowiesz się jak powinnaś się odżywiać i ubierać, aby wyglądać pięknie,...

Opinie

O poradni

Dokładamy wszelkich starań, aby usługi w poradni dietetycznej ekoDiETETYK były świadczone na wysokim poziomie. Poniżej mogą Państwo przeczytać, co o dietoterapii napisali nasi pacjenci. Dziękujemy za wszystkie pozytywne opinie.

Kontakt

PL

Akceptujemy karty płatnicze VISA i Mastercard . Numer konta:  91 1140 2004 0000 3502 8073 7820   Dla przelewów międzynarodowych: Monika Maria Dziemidowicz Numer rachunku IBAN:  PL91 1140 2004 0000 3502 8073 7820 Numer...

Marcin

Opinie slider

Co szczególne istotne, Pani Monika uważnie wysłuchała jaka mam preferencje kulinarne i przygotowała potrawy, które mi smakują. Dzięki temu dieta nie jest uciążliwa, a wręcz przeciwnie, daje sporo radości.

Ania

Opinie slider

Pani Monika Dziemidowicz sprawiła, że bycie na diecie przestało kojarzyć mi się z głodówkami i spożywaniem okropnych potraw. Wręcz przeciwnie sprawia mi to przyjemność, co daje mi motywacje do zdrowego odżywiania.

Dla Firm

PL

Dla firm, szkół, przedszkoli i innych instytucji Poradnia oferuje współpracę w zakresie promowania zdrowego odżywiania oraz profilaktyki chorób dietozależnych. Organizujemy pojedyncze lub cykliczne szkolenia, wykłady i warsztaty z...

Usługi dla Ciebie

PL

Jeżeli doskwiera Ci nadwaga, otyłość, zespół przewlekłego zmęczenia lub borykasz się z którąś z chorób dietozależnych, odpowiednia dieta i przygotowany specjalnie dla Ciebie jadłospis, polepszy Twoje samopoczucie, stan zdrowia oraz...

Wyszukiwarka

Elementy strony

{{W name=searchShowNormal showAuthor=0 showMatchCount=0 showContent=1 showSource=1 showDate=0 length=240}}

Blog dietetyczny

Elementy strony

{{W name=newsNormal newsGroup=745 showAuthor=0 showDate=0 length=300}}   Blog dietetyczny   

O poradni

PL

O mnie: Jestem absolwentką studiów na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka, o specjalizacji Żywienie Człowieka oraz podyplomowych studiów w SGGW - Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne oraz Żywienia Klinicznego na WUM....

Karol

Opinie slider

Dieta zaproponowana przez Panią Monikę pomogła mi zrzucić 10 kilogramów w parę miesięcy, ale co jest najważniejsze, było to odchudzanie w ‘zdrowym stylu’.

Usługi dla ciebie

Zapoznaj się z ofertą

Dietoterapia w przypadku nadwagi, otyłości, anemii, niedowagi, zespole przewlekłego zmęczenia, chorób tarczycy, chorób autoimmunizacyjnych, chorób układu krążenia, chorób układu pokarmowego, w trakcie leczenia chorób nowotworowych;...

Zakupy z dietetykiem

Usługi dla Ciebie

Bogaty asortyment produktów spożywczych powoduje, że robiąc zakupy, łatwo jest się zgubić w gąszczu sklepowych półek. Wychwalająca wątpliwe "zalety" produktów reklama powoduje, że lista zrobionych zakupów nie odpowiada naszym...

Dietetyk online

Usługi dla Ciebie

Jeżeli nie chcesz tracić czasu na dojazdy do gabinetów, nie masz czasu wymyślać nowych FIT przepisów, a te, które już masz – zdecydowanie Ci się znudziły... Nasz dietetyk online jest dla Ciebie świetnym rozwiązaniem! Nasza...

Grupowe odchudzanie

Odchudzanie

Zapraszamy na grupowe odchudzanie połączone z warsztatem zdrowego odżywiania. - Jeżeli chcesz bez głodowania i efektu jojo pozbyć się zbędnych kilogramów, - jeżeli jesteś cały czas na diecie i nigdy nie udało Ci się osiągnąć...

Opracowanie jadłospisu

Usługi dla Ciebie

Przygotowanie gotowych zestawień produktów i potraw. Jadłospis przygotowywany jest na 10 dni z możliwością powtórzenia go. W ramach każdego z rozplanowanych dni jest zestaw od 3 do 5 posiłków, w zależności od potrzeb pacjenta oraz...

Konsultacje dietetyczne

Usługi dla Ciebie

Usługi poradni dietetycznej przeznaczone są dla: - osób w stanach chorobowych m.in.: nadwaga, zespół przewlekłego zmęczenia , otyłość, nadwaga, cukrzyca, niedożywienie/anemia, choroby układu krążenia, nadciśnienie , choroby...

Usługi dla firm

Zapoznaj się z ofertą

Wykłady teoretyczne z ogromną porcją ciekawej i interesującej wiedzy, warsztaty praktyczne z dużą ilością sprawdzonych i smakowitych przepisów oraz "mini-konsultacje", w wersji cyklicznych lub jednorazowych spotkań; dla firm,...

Diagnostyka

Zapoznaj się z ofertą

Dogłębna diagnoza z wywiadu żywieniowego oparta na TCM, testy nietolerancji pokarmowej, testy na celiakię dla trafnieszego ułożenia indywidualnych zaleceń, diet i planów żywieniowych.  

Azotany w warzywach

Blog dietetyczny

Azotany i azotyny w warzywach W dzisiejszych czasach, kiedy „chemia” towarzyszy nam praktycznie w każdym rodzaju żywności, warto wiedzieć, jak ograniczyć jej wpływ. Jedząc warzywa rzadko myślimy o tym, że oprócz witamin dostarczamy...

Sztuka łączenia pokarmów

Blog dietetyczny

Prostsze posiłki trawią się lepiej Zbyt wyszukane potrawy, w których występuje za dużo połączonych ze sobą składników, mogą powodować problemy z trawieniem. Składniki pokarmowe źle się wchłaniają, zanieczyszczają krew i spowalniają...

Dieta a emocje wg TCM - Strach Nerek

Blog dietetyczny

Część V Strach Nerek        To już ostatnia część o emocjach i ich związku z narządami i dietą.  Tym razem po krótce opisane zostaną Nerki i emocje im przypisane.       Do Nerek przynależą emocje takie jest strach, fobie,...

Warsztat: Zdrowie Śledziony, Trzustki i Żołądka wg TMC.

Aktualności

20.05.2017 godzina 14.00 - 16.30, Rynia, Polskie Stowarzyszenie Bioenergoterpeutów "Biopol" Na warsztacie zostaną omówione podstawowe syddromy elementu Ziemi oraz zalecenia żywieniowe odpowiadające każdemu z nich.

Lecznicze właściwości pożywienia - GREJPFRUT

Blog dietetyczny

Grejpfrut - natura termiczna ochładzająca, smak słodko-kwaśno-gorzki. Grejpfrut leczy słabe trawienie, odbijanie i zwiększa apetyt u kobiet w ciąży . Pomaga w regeneracji wątroby. Pomocny także w zatruciu alkoholowym. Sok z miąższem z...

Lecznicze właściwości pożywienia - CYTRYNA i LIMONKA

Blog dietetyczny

Cytryna - to prawdopodobnie najbardziej leczniczy owoc dla osób jedzących duże ilości białek zwierzęcych i tłuszczów. Niszczy bakterie gnilne zarówno w ustach jak i jelitach. Ma odkażające działanie i przeciwbakteryjne działanie. Ma...

Lecznicze właściwości owoców - CYTRYNA

Ciekawostki

Suplementy diety jako lekarstwo

Blog dietetyczny

Suplementy diety jako lekarstwo             Terapeutyczne zastosowanie suplementów w przypadku poważnych schorzeń  wymaga szczególnej wiedzy oraz doświadczenia. Zabieranie się za doradzanie w kwestii suplementacji wiąże się z dużą...

Dieta a emocje wg TCM - Smutek Płuc

Blog dietetyczny

Część IV Smutek Płuc          To już czwarta część z cyklu dieta a emocje. W tej części będzie o emocjach przypisanych do Płuc – czyli smutku. Jeżeli mielibyśmy opisać osobę, u której dominuje element Metalu (Płuc) moglibyśmy tę...

Wykład "Zdrowe jelita - zdowy człowiek"

Aktualności

Zapraszam na wykład: "Zdrowe Jelita - zdrowy człowiek, naturalne sposoby oczyszcznia organizmu", 25.03. 2017r . godzina 10.00 Miejski Ośrodek Kultury w Piastowie. Cena 10zł.

Wykład "Zamknij drzwi przed rakiem"

Aktualności

Dn. 11.04.2017r. - kolejny wykład z cyklu "Zamknij drzwi przed rakiem". Wykłady prowadzone są w ramach programu szerzenia wiedzy profilaktyki antynowotworowej w zakładach pracy, szkołach średnich i uczelniach. Dn. 11.04.2017 wykład...

Wykład: "Autyzm i zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi a dieta"

Aktualności

21.04.2017 -  Wykład dla rodziców, terapeutów oraz wychowanków Ośrodka Rehabilitacji, Edukacji i Opieki TPD "Helenów" o wpływie diety u osób z autyzmem, ADHD oraz innymi chorobami neurodegeneracyjnymi.

Zaburzenia flory bakteryjnej - dieta w przypadku przerostu candidy

Blog dietetyczny

Cz.  II Dieta w przypadku problemów z nadmiernym rozrostem candidy w organizmie (dieta antygrzybicza): Nie należy jadać cukru ani sztucznych i naturalnych substancji słodzących (tj. melasa, syrop klonowy, syrop daktylowy)....

Wykład w Akademii Walki z Rakiem

Aktualności

ekoDiETEYK i Akademia Walki z Rakiem oddział Warszawa dn. 31.05.2017r. organizują wykład: "Dieta Antynowotworowa", Al. Zjednoczenia 44.

Lecznicze właściwości pożywienia - SZPARAGI

Blog dietetyczny

Szparagi – kojarzą nam się z majowymi straganami. Dlaczego właśnie o tej porze roku należy je jadać? Termicznie są lekko ogrzewające mają smak gorzki. Są znakomitym źródłem folianów, które są niezbędne dla zdrowego układu krążenia....

Zaburzenia flory bakteryjnej - Candida Albicans

Blog dietetyczny

       Grzybica stanowi coraz częstszy problem. Najczęstszym czynnikiem zakażeń grzybicznych są grzyby z rodziny Candida albicans ale bywają także inne rodzaje grzybów.  Drożdżaki zaczynają nadmiernie się rozmnażać, kiedy dojdzie do...

SMAKI POŻYWIENIA

Blog dietetyczny

Cz. I INFORMACJE OGÓLNE         O tym, że smaki istnieją, nie trzeba nikogo przekonywać, ponieważ kiedy coś spożywamy lub pijemy to ewidentnie czujemy je. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że poza tym, że dany smak jest...

Wykład w Polskim Stowarzyszeniu Diabetyków

Aktualności

Wykład: "Zdrowe odżywianie u osób chorych na cukrzycę". Wykład odbędzie się 26.04.2017 o godzinie 15.30 w Polskim Stowarzyszeniu Diabetyków przy ul. Poznańskiej 38. Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane!

Lecznicze właściwości pożywienia - CZOSNEK

Blog dietetyczny

CZOSNEK - to najostrzejsze warzywo z rodziny cebulowatych. Ma smak ostry, termicznie gorący. Wspiera wytwarzanie ciepła, tym samym uruchamia energię w organizmie.  Działa na popularnego wirusa grypy, jak też i innych wirusów, ameby i...

Warsztaty dietetyczno - kulinarne z dziećmi

Aktualności

Od stycznia 2017r. Poradnia ekoDiETETYK prowadzi cykliczne warsztaty dietetyczno - kulinarne z dziećmi niepełnosprawnymi w Centrum Rehabilitacji, Edukacji i Opieki TPD "Helenów". Program ten zakłada przeprowadzenie cyklu zajęć...

Dieta a emocje wg TCM - Rozmyślania Śledziony

Blog dietetyczny

Część III Rozmyślania Śledziony        Do Śledziony (w TCM Śledziona i Trzustka to jeden element, zatem pisząc o Śledzionie mówimy również o Trzustce) przypisane jest rozmyślanie .        Z zaburzeniami energetycznymi Śledziony...

Warsztat: Radość i smutek Cesarza

Aktualności

Zapraszamy na kolejny warsztat z zakresu Dietetyki opartej na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej Tym razem omówiony zostanie Element Ognia czyli Serce, Osierdzie i Jelito Cienkie Temat: „Radość i smutek Cesarza” (wg TMC Serce to cesarz...

Warsztat: Zdrowie Trzustki, Śledziony i Żołądka

Aktualności

Zapraszamy na trzeci warsztat z zakresu Dietetyki opartej na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej Tym razem omówiony zostanie Element Ziemi – Żołądek oraz Śledziona i Trzustka Temat: „Zdrowie Trzustki, Śledziony i Żołądka” Wg Chińskiej...

Ciekawostki

Elementy strony

Zdrowa i zharmonizowana wątroba jako czynnik zapobiegający chorobom cywilizacyjnym

Aktualności

Zapraszamy na warsztat: „Zdrowa i zharmonizowana wątroba jako czynnik zapobiegający chorobom cywilizacyjnym. Dieta wspierająca i regulująca czynności wątroby” Wątroba to największy i najważniejszy gruczoł detoksykacyjny w...

Zimowe odżywianie

Blog dietetyczny

Zimowe odżywianie Zima to nie tylko czas chłodów i ciemności ale także odpoczynku i mniejszej aktywności fizycznej. Jest to czas kiedy chętniej spędzamy czas w domu, w gronie rodzinnym w cieple i spokoju. Charakter tej pory roku...

Odchudzanie po Dukanie

Blog dietetyczny

Odchudzanie po Dukanie Osoby, które odwiedzają  Poradnię ekoDiETETYK po stosowaniu diety Dukana, najczęściej borykają się z efektem jojo i zwracają się z prośbą o przywrócenie wagi takiej, jaką udało im się osiągnąć stosując dietę...

Tłuszcze oMEGA właściwościach

Blog dietetyczny

czyli krótka historia o kwasach tłuszczowych omega 3-6-9, prostaglandynach i ich działaniu Tłuszcze stanowią bardzo ważną część każdej diety. Są niezbędne do przyswojenia witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dostarczają dużej dawki...

Dieta na jesień, dieta na przeziębienia

Blog dietetyczny

Dieta na jesień, dieta na przeziębienia Dietę jesienną można podzielić na dwie części. Pierwsza – to dieta wczesnojesienna, nawilżająca po bardzo gorącym lecie, druga  – to dieta późnojesienna przygotowująca do chłodów, długiej...

Herbata a starzenie się organizmu

Blog dietetyczny

W procesie starzenia się oraz zapobiegania mu ogromną rolę odgrywają wolne rodniki. Organizm człowieka stale zużywa tlen dostarczany podczas oddychania a to generuje wolne rodniki. Ich nadmiar w organizmie powoduje starzenie się....

Wiosenna dieta

Blog dietetyczny

Wiosna już jest od kilku tygodni, zatem warto wspomnieć o odżywianiu o tej porze roku. Po bardzo długiej, chociaż ciepłej zimie, ciała nasze domagają się zarówno większej aktywności fizycznej, przebywania na świeżym powietrzu, jak też...

Cennik

PL

FAQ

O poradni

Jak przygotować się do wizyty? Przed każdą wizytą najlepiej jest nie jeść ani nie pić przez 2-3 godziny. Na 12 godzin przed wizytą nie powinno się pić kawy (oraz brać środków odwadniających), alkoholu oraz unikać intensywnej...

Partnerzy

O poradni

Dieta a emocje wg TCM - Radość Serca

Blog dietetyczny

Część  II. Radość Serca Kolejna część artykułu o związku emocji z narządami oraz dietą wg TCM.              Do Serca przypisana jest radość. Osoby, u których Serce zarówno na poziomie fizycznym jak i energetycznym funkcjonuje...

Dieta a emocje wg TCM - Złość Wątroby

Blog dietetyczny

Część I Złość Wątroby Tym razem chciałam napisać o diecie i jej związku z emocjami. Medycyna chińska z założenie odrzuca podział człowieka na psyche i somę, ponieważ głosi jedność ciała i umysłu. Zatem skoro ciało można...

Redukcja masy ciała

Opinie

Pani Monika jest świetnym specjalistą łączącym wiedzę z zakresu dietetyki i medycyny chińskiej. Ma bardzo indywidualne podejście do klienta i jest niezwykle skuteczna. Serdecznie polecam! Ewelina

Wiosenne oczyszczanie organizmu, detoks czy post leczniczy

Blog dietetyczny

Ostatnio coraz więcej mówi się o oczyszczaniu organizmu, wszelkiego rodzaju detoksach, czy postach. Chciałam napisać kilka słów o tym czy terapie te powinny być wykonywane, ich bezpieczeństwie oraz odpowiednim czasie do ich wykonania....

PL

Integer lobortis egestas varius. Nunc a lacus sed nibh sagittis consectetur elementum a justo. Nulla diam purus, viverra eget aliquet eget, laoreet vitae sem. Fusce vel dui non libero dapibus pellentesque. Donec fringilla porta felis....