Lecznicze właściwości pożywienia – ORZECHY I NASIONA Orzechy i nasiona należą do pokarmów bardzo odżywczych. W większości są pokarmami termicznie ciepłymi lub neutralnymi. Niektóre z nich są sprzedawane prażone, co zawsze nadaje im aspekt cieplejszy niż mają w swojej naturalnej postaci. Lepiej strawne będą podprażane, moczone lub gotowane. Są odpowiednie niemalże dla każdego, jednak w … Czytaj dalej Lecznicze właściwości pożywienia – ORZECHY I NASIONA