Któż tego nie słyszał – „Od jutra zaczynam”! To hasło, które z pewnością pojawiło się u każdego z nas chociaż raz w życiu. Trudno byłoby znaleźć osobę, która nie chciałaby zmienić swojego trybu życia, popracować nad sylwetką i zrzucić nadprogramowych kilogramów. Często jednak „jutro” przychodzi, a w naszym życiu nie dokonują się żadne zmiany. I wciąż odżywiamy się tak, jak dotychczas, dalej zostawiamy aktywność fizyczną na dalszym planie. I liczymy, że przecież kiedyś się zmobilizujemy i w końcu nam się uda. A można szybciej, łatwiej i ze wsparciem specjalisty. Zachęcam do skorzystania z moich usług – dobrego dietetyka w Warszawie. Jestem do Państwa dyspozycji, posiadam wieloletnie doświadczenie i szeroką, specjalistyczną wiedzą. Chętnie pomogę w osiągnięciu smukłej sylwetki.
A zatem, jeśli tylko pomyślą Państwo o próbie zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych, zapraszam do swojej Poradni Dietetycznej w Warszawie.
W obecnych czasach coraz więcej osób zmaga się z otyłością lub nadwagą. Problemy te mogą dotyczyć zarówno dorosłych jak i dzieci, a za pierwotnymi przyczynami takiego stanu rzeczy kryją się często nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Nieodpowiednia dieta i podjadanie przy jednoczesnym braku aktywności fizycznej to czynniki, które sprawiają, że masa ciała niepostrzeżenie rośnie, a wraz z nią pogarsza się zdrowie i samopoczucie.
Pierwszym krokiem w drodze do sukcesu, czyli osiągnięcia prawidłowej wagi jest decyzja o rozpoczęciu odchudzania. Ważne jest pozytywne nastawienie do tego procesu i wewnętrzna motywacja. Następnym równie istotnym krokiem jest podjęcie działania, czyli rozplanowanie co należy zrobić by to osiągnąć. Ten etap odchudzania warto opracować wspólnie z dietetykiem. Zmiany w diecie powinny być bowiem dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu. Źle zaplanowana dieta lub głodzenie się mogą poskutkować nie tylko złym samopoczuciem, ale także efektem jojo, czyli po względnym sukcesie w postaci utraty wagi, organizm z powrotem przybierze na wadze.
Zachęcam Państwa do skorzystania z moich usług. W swojej praktyce każdego Pacjenta i jego przypadek traktuję indywidualnie, a tworzony przeze mnie jadłospis jest zawsze „skrojony na miarę”.
Podczas wizyty w mojej Poradni Dietetycznej ekoDietetyk w Warszawie, przeprowadzam dokładny wywiad i zbieram wszystkie niezbędne informacje o stanie zdrowia Pacjenta. Przeprowadzam także dokładne pomiary i wykonuję analizę składu ciała. Jeśli Pacjent zmaga się z jakąś chorobą, proszę także o przyniesienie wyników ostatnich badań kontrolnych. Nasze spotkanie przebiega w miłej i dyskretnej atmosferze. Przecież to nie egzamin! Choć pytania są obowiązkowe – na przykład te o sposób odżywiania się. Dlatego dobrze jest mieć spisane wszystkie posiłki i napoje, jakie Państwo spożyli w ciągu ostatnich trzech dni.
Dodatkowo wypytam o alergie oraz nietolerancje pokarmowe. Cała zdobyta wiedza na temat Państwa organizmu pozwoli mi dopasować dietę idealnie do Państwa potrzeb. Biorę pod uwagę też możliwości przygotowywania posiłków, a nawet indywidualne umiejętności kulinarne. Bo przecież chęć zrzucenia nadprogramowych kilogramów nie może wymagać od nas zostania szefem kuchni. Chcę pokazać, że redukcja masy ciała i odpowiednia dieta też mogą sprawiać przyjemność. Tym bardziej, że wskażę na nowe metody osiągania tego celu. Połączę tradycyjną dietę z elementami chińskiej medycyny. Pozwoli to na zapewnię Państwu pełnej radości i satysfakcji z osiągniętych efektów.
Zbilansowana dieta to podstawa zdrowia młodego człowieka. Dostarczanie wszystkich, niezbędnych dla jego szybko rozwijającego się organizmu składników odżywczych, nie tylko doprowadzi do ustabilizowania wagi ciała dziecka na odpowiednim poziomie, ale doda mu wigoru i energii każdego dnia.
Trwające 1,5 godziny spotkania odbywają się raz w tygodniu przez 10 kolejnych tygodni. Na pierwszym spotkaniu uczestnicy warsztatu otrzymują jadłospis i zalecenia zdrowego odchudzania. Na każdym z cotygodniowych spotkań przeprowadzana jest analiza składu ciała i pomiary ciała.
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. To okres życia, w którym przyszła mama myśli i odżywia się za dwoje. Po porodzie zmienia się wszystko, a powrót do formy sprzed ciąży to spore wyzwanie dla kobiety. Ale pod opieką dobrego dietetyka wszystko jest możliwe. Zachęcam do współpracy ze mną.
Poniżej znajduje się lista zalecanych badań (jeśli w ostatnim czasie wykonałeś badania, weź wyniki ze sobą. Jeśli nie, na spotkaniu ustalimy, które z nich będą pomocne w ocenie stanu Twojego zdrowia):
morfologia z rozmazem
OB lub białka CRP
panel lipidowy (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
poziom glukozy we krwi na czczo
moczu
poziom witaminy D3
TSH
Monika Dziemidowicz
Jeżeli szukasz dietetyka w Warszawie, który pomoże dopasować odpowiedni dla ciebie jadłospis, oparty na profesjonalnych badaniach sprawdzających stan twojego zdrowia i sprawność metabolizmu, zapraszam do kontaktu.
ul. Eustachego Tyszkiewicza 21 (budynek firmy Isolution) 01-157 Warszawa Wola
