Dieta w chorobach narządów trawiennych

Późne jedzenie, ciężkostrawne potrawy i jedzenie w pośpiechu mogą wywołać zaparcia, biegunki, zgagę i silne bóle żołądka.
zespol jelita drazliwego

Problemy ze strony układu pokarmowego oraz liczne choroby narządów trawiennych coraz częściej dotykają współczesne społeczeństwo. Jako dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem wiem o tym doskonale, gdyż coraz więcej osób zgłasza się do mnie z tego typu dolegliwościami. Wynika to w dużej mierze z ilości chemicznych dodatków, jakimi karmią nas producenci żywności oraz z faktu, że bardzo chętnie sięgamy po produkty mocno przetworzone. Jednak dzięki zastosowaniu odpowiedniej, zbilansowanej i starannie dobranej diety, można zminimalizować dolegliwości ze strony układu pokarmowego, a nawet cofnąć negatywne zmiany, jakie zaszły w obrębie narządów trawiennych. Swoje usługi w zakresie dietetyki świadczę na terenie Warszawy, zachęcam Państwa do skontaktowania się ze mną.

Skontaktuj się ze mną

Potrzebujesz pomocy dietetyka?

Chętnie Ci pomogę, dopasowując odpowiedni dla Ciebie jadłospis, oparty na badaniach i Twoich preferencjach.

Razem zadbamy o Twój organizm

Jak wynika z badań, narządem najbardziej narażonym na zmiany spowodowane niewłaściwym odżywianiem, jest wątroba. Zaraz za nią – żołądek, woreczek żółciowy, jelita i trzustka. O ile trzustka nie daje o sobie znać, dopóki na jej ratowanie jest już za późno, o tyle pozostałe narządy trawienne często wykazują różnorodne dolegliwości, na przykład bólowe. W ten sposób próbują nas zaalarmować o swoim pogorszonym stanie. Jako polecany dietetyk z wieloletnim doświadczeniem wiem jak rozpoznać sygnały nadawane przez ludzkie ciało oraz jak skutecznie poprawić stan zdrowia za pomocą odpowiedniej diety.

Wątroba jest narządem, który filtruje krew ze wszelkich toksyn. Toksyny i szkodliwe substancje chemiczne najczęściej dostają się do organizmu wraz z jedzeniem. Jeśli nie zadbamy o zbilansowaną dietę, nasza wątroba będzie zmuszona do pracy na najwyższych obrotach. W jej tkankach natomiast będą się odkładać coraz większe ilości szkodliwych substancji, z wydalaniem których w końcu przestanie sobie radzić. Wtedy zaczną się problemy. Wątroba powiększy się i będzie pracować mniej wydajnie, obciążając w ten sposób resztę organizmu niewystarczająco przefiltrowaną krwią. W następstwie tego pogorszy się nasz stan zdrowia.

Żołądek natomiast jest bardzo delikatnym organem. U wielu ludzi potrafi być bardzo wyrozumiały na różne „wpadki żywieniowe”, jednak jest to raczej wyjątek, niż norma.

dieta choroby autoimmunologiczne
dieta uklad trawienny

Późne jedzenie, ciężkostrawne potrawy i jedzenie w pośpiechu mogą wywołać zaparcia, biegunki, zgagę i silne bóle żołądka. A jest to tylko początek. Następstwami takich zachowań mogą być: przewlekła niestrawność, choroba wrzodowa, nieżyt żołądka, nieżyt jelit, kamica żółciowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego, czy refluks żołądka.

Z przyjemnością podzielę się z Państwem moją szeroką wiedzą, którą łączę z elementami tradycyjnej chińskiej medycyny. W wybranych przypadkach, proponuję (na kolejnych etapach naszej sesji), włączenie do diety chińskich ziół.

Jestem głęboko przekonana, że w wielu przypadkach najlepszym planem żywieniowym przy wszelkich dolegliwościach ze strony narządów trawiennych, jest dieta lekkostrawna i przede wszystkim – dostosowana do stanu zdrowia oraz kondycji Pacjenta. Nie tylko wpływa ona zbawiennie na żołądek, wątrobę i cały układ pokarmowy, ale również pozwala osiągnąć i utrzymać wymarzoną masę ciała na oczekiwanym poziomie. Należy jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach przy stosowaniu diety lekkostrawnej. Przede wszystkim posiłki powinny być spożywane w małych ilościach w odstępach około 3-4 godzin, nie powinniśmy też jeść niczego na 3 godziny przed snem, a ostatni posiłek musi być lekki i nieduży. Tłuszcz nie jest sprzymierzeńcem w tego rodzaju diecie, należy stanowczo ograniczyć jego zawartość.

Skontaktuj się ze mną

Potrzebujesz pomocy dietetyka?

Chętnie Ci pomogę, dopasowując odpowiedni dla Ciebie jadłospis, oparty na badaniach i Twoich preferencjach.

Z przyjemnością podzielę się z Państwem moją szeroką wiedzą, którą łączę z elementami tradycyjnej chińskiej medycyny. W wybranych przypadkach, proponuję (na kolejnych etapach naszej sesji), włączenie do diety chińskich ziół.

Jestem głęboko przekonana, że w wielu przypadkach najlepszym planem żywieniowym przy wszelkich dolegliwościach ze strony narządów trawiennych, jest dieta lekkostrawna i przede wszystkim – dostosowana do stanu zdrowia oraz kondycji Pacjenta. Nie tylko wpływa ona zbawiennie na żołądek, wątrobę i cały układ pokarmowy, ale również pozwala osiągnąć i utrzymać wymarzoną masę ciała na oczekiwanym poziomie. Należy jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach przy stosowaniu diety lekkostrawnej. Przede wszystkim posiłki powinny być spożywane w małych ilościach w odstępach około 3-4 godzin, nie powinniśmy też jeść niczego na 3 godziny przed snem, a ostatni posiłek musi być lekki i nieduży. Tłuszcz nie jest sprzymierzeńcem w tego rodzaju diecie, należy stanowczo ograniczyć jego zawartość.

medycyna chinska w diecie
dieta warszawa

Doskonale sprawdzają się także płynne i półpłynne potrawy, takie jest soki, kremy czy przeciery. Wyjątkowo ważny jest też spokój podczas spożywania posiłków, nie należy jest w pośpiechu, w nerwach, czy na stojąco. Absolutnie należy wyłączyć z codziennej diety alkohol, słodkie napoje gazowane, ostre przyprawy i czekoladę. Ponadto pamiętajmy, że oprócz tego co jemy, bardzo duże znaczenie ma to, jak jemy. Stres i pośpiech podczas jedzenia są równie szkodliwe, jak jedzenie „śmieciowe”, czyli po prostu – złej jakości.

Tradycyjna chińska medycyna naturalna również ma w zanadrzu kilka sprawdzonych sposobów na to, by przynieść ulgę w dolegliwościach ze strony narządów trawiennych. Dzięki połączeniu wiedzy i doświadczenia dietetycznego z mądrością i bogactwem medycyny Dalekiego Wschodu, mogę zaproponować najlepszą kurację dla ratowania i poprawy stanu układu pokarmowego i narządów trawiennych. Dzięki wykorzystaniu połączenia nowoczesnego podejścia z tradycją i doświadczeniem, efekty uzyskiwane przez moich Klientów, są oszałamiające. Zmiany w obrębie narządów trawiennych nie tylko zatrzymują się, ale też niejednokrotnie ustępują. Jednak oprócz wiedzy i doświadczenia ważna jest samodyscyplina Pacjenta. Zachęcam do wspólnej podróży w świat dietetyki. W Warszawie moje usługi są na wyciągnięcie Państwa ręki!

Poniżej znajduje się lista zalecanych badań (jeśli w ostatnim czasie badałeś się, zabierz wyniki ze sobą. W innym przypadku, podczas pierwszego spotkania ze mną ustalimy, które badania będą konieczne dla oceny stanu Twojego zdrowia):

podstawowa morfologia krwi

moczu

a także:

badania dodatkowe zlecone przez lekarza (w zależności od schorzenia)

badania przed dieta
Skontaktuj się ze mną

Potrzebujesz pomocy dietetyka?

Chętnie Ci pomogę, dopasowując odpowiedni dla Ciebie jadłospis, oparty na badaniach i Twoich preferencjach.