Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem

Dieta a emocje wg TCM - Smutek Płuc

Część IV
Smutek Płuc

 
       To już czwarta część z cyklu dieta a emocje. W tej części będzie o emocjach przypisanych do Płuc – czyli smutku.

Jeżeli mielibyśmy opisać osobę, u której dominuje element Metalu (Płuc) moglibyśmy tę osobę określić jako smutną, izolującą się od tłumu, tłumiącą w sobie radość, która broni się przed bólem straty. Jest miła ale chłodna i zdystansowana. Czuje się nieswojo, jeżeli ktoś jawnie pokazuje swoje emocje. Staje się całkowicie bezbronna w sytuacji niezaplanowanej.  Ale jest to osoba zaplanowana, trzymająca wszystko poukładane, nienaganna, bardzo zorganizowana,  metodyczna, skrupulatna, schludna.

      Charakterystyczne prawidłowe cechy psychiki przypisane do elementu Płuc są bardzo cenne, ponieważ osoba taka jest: metodyczna, skrupulatna, akceptująca, schludna, spokojna, zdyscyplinowana, precyzyjna, powściągliwa. Jeżeli jednak dojdzie do zaburzeń wynikających z nadmiarów  (osoba taka może zmienić się) a będzie obrazowało się w cechach takich jak: nadmierny perfekcjonizm, uprzedzenie, oschłość, oziębłość, obojętność, surowość, zarozumiałość, dogmatyzm.
Jeżeli natomiast Płuca są w niedoborze (tzw. niedobór Qi Płuc) u takiej osoby można zauważyć: nadmierną troskę o przyszłość, niepewność jutra, brak wizji przyszłości, dużo trosk, małomówność, uległość, zrezygnowanie czasem również niechlujność.

      W przypadku Płuc najczęściej na poziomie fizycznym zaburzenia dotyczą: kaszlu, duszności, astmy, uczucie ucisku w klatce piersiowej, podatność na infekcje górnych dróg oddechowych, spontanicznych potów, bóli lub uczucia chłodu pod pachami, ogólnego osłabienia, bóli gardła, obrzęku gardła i innych związanych z układem oddechowym.
Płuca tworzą jeden element z Jelitem Grubym oraz ze Skórą, zatem zaburzenia Płuc będą również pokazywały się na skórze (egzemy, wysypki, plamy na skórze, sucha skóra, skóra z rozszerzonymi porami, tworzenie się rozstępów, brak elastyczności skóry lub nadmierna elastyczność) oraz problemach związanych z jelitem grubym (tu nie tylko problemy z defekacją ale także zaburzenia wchłaniania / syntezy witamin z gr. B, K, wapnia, niektórych aminokwasów, zaburzenia mikroflory, choroby zapalne jelita grubego).

              Jeżeli chodzi o dietę, to jak zwykle, nie da się dać ogólnych zaleceń do różnych zaburzeń w Płucach. Można natomiast podać kilka pokarmów, które będą wspierały ten element w przypadku klasycznego niedoboru Qi Płuc, a który będzie manifestował się takimi objawami jak: zmęczenie, ogólne osłabienie, zadyszka przy niewielkim wysiłku, słaby głos, niechęć do mówienia, pokasływanie, kaszel bez siły, nasilający się szczególnie podczas mówienia, smutek, dużo zmartwień. Wówczas można zastosować w diecie kilka pokarmów odżywiających Płuca. Są to przede wszystkim pokarmy, które zaliczane są do smaku słodkiego: słodki ryż, owies, marchew, dynia, ziemniaki, długo gotowane zupy. Przeciwskazane natomiast będą pokarmy osłabiające Qi – produkty przetworzone, mrożone, konserwy, pokarmy odgrzewane w kuchence mikrofalowej. Zdecydowanie niekorzystnie zadziała nadmiar smaku ostrego, kwaśnego, słodycze, nadmiar węglowodanów oraz napoje takie jak kawa czy czarna i zielona herbata. W przypadku znacznego osłabienia również nie są wskazane soki ani też żywność surowa.

         Bardzo często spotykanym syndromem jest suchość Płuc. Również i w tym przypadku smak ostry nie będzie polecany, jak również gorzki (kawa, herbata). Oba te smaki działają osuszająco, zatem będą nasilały problem. Warto zaznaczyć, że przyprawy aromatyczne (tymianek, majeranek, rozmaryn, oregano, bazylia) również będą działały mocno osuszająco. W przypadku suchości ogólnych oraz suchego kaszlu natomiast sprawdzą się takie pokarmy jak: kompoty owocowe, szczególnie polecany kompot z gruszek i migdałów, migdały, marcepan, sezam, tahini, masło, oleje, w tym olej sezamowy, miód, słód jęczmienny, warzywa.
 
cdn…
Monika Dziemidowicz
Literatura:
1.               „Między Niebem a Ziemią. Przewodnik po medycynie chińskiej” , Harriet Beinfield, Efrem Korngold
2.               Dietetyka profilaktyczna i lecznicza Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, dr Agnieszka Krzemińska

 

Skontakuj się z nami

Poradnia dietetyczna Warszawa Wola ekoDiETETYK

ul. Eustachego Tyszkiewicza 21
(budynek firmy Isolution)
01-157 Warszawa Wola